"Was immer uns auch widerfahren ist, es ist Vergangenheit. 

Die einzige bedeutsame Frage ist daher: WAS JETZT?" 

(Jon Kabat-Zinn)



SINNvoll verändern 

 Sabine Gräf-Richter 

Personal und Business Coach
Psychologische Beratung

Persönlichkeits-Entwicklung in Richtung der eigenen  Motive

Wer bin ich? - Analyse der wichtigsten Lebensmotive

Was treibt mich an? - Die persönlichen Kraftquellen 

Was blockiert mich? - Die heimlichen Energieräuber 


"Verrückt ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert!"

Albert Einstein

Gerade zur Zeit ändert sich einiges um uns herum - bisherige Strukturen lösen sich vielleicht auf und wir müssen uns neuen Herausforderungen stellen...

Persönliche Übergangsphasen und Krisen können Verunsicherung auslösen aber auch ein Impuls sein für neue mögliche Lebensziele.

Lernen Sie Ihr Bauchgefühl verstehen

Welche Gedanken und Motive wirken in Ihnen? 

Welche Reaktionen rufen Ihre Motive und Gedanken in Ihnen und Ihren Mitmenschen hervor?

Was uns alle täglich bewegt...


Privatpersonen

Wie soll es jetzt weiter gehen?
Wie treffe ich bessere Entscheidungen?
Immer für andere da - und ich?
Warum stressen mich Umstände, bei denen andere sehr entspannt sind?  
Was lähmt mich - was lässt mich in puren Aktionismus verfallen?
Wieso immer wieder die selben Diskussionen in der Partnerschaft oder der Familie?
Warum tun mir manche Menschen einfach nicht gut?

Nach der Schule und dann...

Teenager

Was soll ich bloss nach der Schule/Studium machen? -Warum mache ich dann erst mal lieber nichts?
Welche Art von Ausbildung oder Studium passt zu meinen Motiven? 
Wie gestalte ich meine Freizeit?
Wie sehen mich meine Freunde? 
Bin ich normal? - Warum wissen andere immer genau was sie wollen?
Warum fühle ich mich oft gestresst oder überfordert?

Herausforderungen im Job...

Berufstätige - Führungskräfte

Passt die Stelle zu mir?
Die lieben Kollegen und ich...
Der nächste Karriereschritt im Einklang meiner Motive...
Wie schaffe ich es als Führungskraft das Team für Prozesse und Projekte zu begeistern?
Wie gehe ich mit zwischenmenschlichen Konflikten im Arbeitsalltag um?
Auch als Führungskraft bin ich nur ein Mensch...
Mir ist gerade alles zu viel - „Everybody‘s darling is nobody‘s darling!“

Mögliche Themen für Sie


Persönlichkeit kennen und weiter entwickeln

  • Selbst und wertvoll
  •  Selbst und bewusst
  • Selbst und wirksam
  • Motiviert und sinnvoll


Es soll sich etwas ändern

  •  Gehen Sie Ihre privaten oder beruflichen Themen mutig an:
  • Erkenntnis - Vision - Ziel - Weg


Stressbewältigung

  • Lernen Sie Ihre persönlichen Resilienz-Faktoren kennen und meistern Sie so vermeintliche Krisen besser
  •  Sorgen Sie für sich selbst 
  • Gönnen Sie sich Auszeiten und Ruhe


Lebensübergänge meistern

  • Schulabschluss und jetzt? 
  • Karrierezwischenstopp oder doch Jobwechsel?
  • Familie und/oder Beruf?
  • Eintritt in den (Vor)Ruhestand
  • Und dann?


"Veränderung fängt bei uns selbst an  - 

das ist nicht immer einfach - aber es lohnt sich!“

Ein Coaching kann Sie dabei unterstützen


  • Beziehungen durch gegenseitiges Verständnis zu bereichern
  • persönliche Ziele mit weniger Energieaufwand zu erreichen
  • den Beruf zu finden, der zu Ihren Stärken passt
  • Ihre Mitarbeiter gezielter zu führen
  • höhere Mitarbeiter- und Arbeitszufriedenheit zu erreichen
  • Entscheidungen im privaten/beruflichen Umfeld mutiger zu treffen


"Wir haben ein Streben nach Sinn, welches meist mit unserem Gewissen gekoppelt ist." 

(Viktor Frankl)


Lernen Sie Ihre persönlichen  Lebensmotive kennen  und erfahren Sie, wie diese Ihr Verhalten im privaten und beruflichen Umfeld beeinflussen...