Personal und Business Coaching


Personal und Business Coaching

  • In persönlichen, privaten oder beruflichen Lebensphasen werden wir mit Veränderung konfrontiert. Strukturen oder Gedanken, die lange Sicherheit und Halt gegeben haben, lösen sich auf. Viele von uns spüren dann ein inneres Unbehagen - wir haben vielleicht Angst die falsche Entscheidung zu treffen, denken über Sinn und Werte nach. Jede Veränderung bringt konkrete Herausforderungen mit sich und kann uns unter Umständen erst einmal aus der Bahn werfen. Manchmal spüren wir auch, dass uns im Alltag etwas fehlt und wir nur noch „funktionieren“.
  • Eine Begleitung durch einen professionellen Coach kann dann Klarheit bringen.
  • In einem Coaching haben Sie die Möglichkeit  einmal nach Innen zu schauen, auf das was für sie wirklich wichtig ist.
  • Ohne Erwartung anderer oder sogar einer Wertung Ihrer Themen. 
  • Wer sind Sie jenseits Ihrer verschiedenen Rollen?
  • Gemäß dem Deutschen Fachverband Coaching (DFC) fördert Coaching die  Selbstkompetenz des Klienten. Es soll ein Perspektivenwechsel im Denken, Fühlen und Handeln ermöglicht werden.
  •   Coaching ist KEINE  Psychotherapie, sondern eine  vertrauensvolle, partnerschaftliche und hierarchiefreie Zusammenarbeit eines gesunden Klienten mit einem Coach.
  • Anders als in einer von der Krankenkasse finanzierten Therapie bleiben unsere Gespräche streng vertraulich und werden nicht für offizielle Stellen dokumentiert. 
  • Dabei ist es mir wichtig, dass Ihr Anliegen von Anfang an im Vordergrund steht und wir gemeinsam auf Augenhöhe arbeiten.
  • Ich gebe Ihnen den Raum, den Sie benötigen, um Ihr Anliegen aus verschiedenen Perspektiven anzuschauen und die dabei entstehenden Impulse zu deuten.
  • Wenn daraus neue für Sie  "sinnvolle" Ziele entstehen, begleite ich Sie gerne im anschließenden Veränderungsprozess.
  • Als Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC), lehne ich mich in meiner Arbeit an dessen Ethikrichtlinien an.
  • Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes kostenloses Telefonat, in dem wir Ihr Anliegen besprechen und uns kennenlernen.
  •  Danach  entscheiden wir gemeinsam wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte (persönlich in meinen Räumen, Walk and Talk draußen, telefonisch oder in einer Video-Session).
  • Wir legen fest wie und wann Sie starten möchten und passen die Eckpunkte an Ihre individuellen Bedürfnisse an.


Kosten


Berufs- und Karriere-Coaching

  • Du bist unsicher, ob die Ausbildung, das Studium oder aber die neue Stelle das Richtige für dich ist?
  • Sie haben einen super Job, aber irgendwie muss sich etwas ändern?
  • In diesem Berufswahl und Laufbahn-Coaching geht es nicht nur um die fachlichen Themen und Vorraussetzungen, sondern auch um Motive, Werte, Fähigkeiten, Neigungen, Interessen, Visionen und Wurzeln.
  • "Wer bin ich und was will ich?"
  • Führungskräfte und Berufserfahrene erkennen in einem Interview als Karrierezwischenstopp oft schon viele Themen, die sie in einem Coaching angehen möchten


Kosten
Je Sitzung von 90 Minuten 100,00 € plus MwSt


"Karriere hat viele Seiten - wie die Blume Blütenblätter hat"

©Dr. Migge-Seminare GbR


Berufs- und Karrierecoaching

Online Coaching für Führungskräfte 24/7

Sie haben wenig Zeit?

Ihr Terminkalender ist voll?

Sie möchten Ihre Themen flexibel besprechen?

Im Urlaub endlich mal eigene Themen reflektieren?

Die besten Ideen kommen Ihnen morgens unter der Dusche oder spätabends?

Sie möchten sich oder Ihre Mitarbeiter weiterentwickeln?

In Change-Prozessen oder während Projekten eine neutrale Begleitung durch einen Coach haben?

Dann lade ich Sie in meinen Online-Coachingraum ein, in dem Sie, unabhängig von den terminierten Sessions, Ihre Themen laufend einbringen und bearbeiten können. Sie haben 24/7 Zugriff und erhalten von mir zeitnah Feedback und Impulse, sodass Sie eine laufende Prozessbegleitung auch zwischen unseren Coaching-Sitzungen haben.
Datenschutz ist gewährleistet, alle Daten befinden sich und bleiben auf einem deutschen Server.
Es bleibt nicht nur beim Video-Call oder Chat, es stehen auch zahlreiche Tools zur Visualisierung Ihrer Themen zur Verfügung - auch zwischen den vereinbarten Online-Live-Sessions.

Machen Sie dem nächtlichen Gedankenkarussell  ein Ende und buchen Sie ein individuelles Online-Coaching Paket!


FOKUS ICH

4 Wochen Intensiv-Coaching inkl. RMP® Analyse 

  • Ersttelefonat
  • Initialcoaching von 120 Minuten - Ihre Themen!?
  • Accounteinrichtung und Einweisung in die CAI® Coaching-Plattform
  • Reiss Motivation Profile® per online Fragebogen
  • 1,5 Stunden Auswertungsgespräch der RMP® Analyse als Basis für den weiteren Prozess und Erkenntnissen zu Führungsstil, Kraftquellen, Energieräuber, Resilienz, Zielorientierung, Flexibilität, Unabhängigkeit, Strukturbedürfnis...
  • 120 Minuten Online-Live-Coaching, auf Wunsch auch in kleine Sessions aufteilbar (z.B. 60+60 oder 4x30)
  • 24/7 Zugriff auf den virtuellen Coachingraum, Sie arbeiten selbständig an Ihren Themen weiter
  • Chatbegleitung und Impulse während der 4 Wochen zwischen den Live-Coachingeinheiten
  • Toolbasierte Übungen je nach Themen
  • Abschluss Telefonat

850,00 € plus MwSt


SINNvoll zum Ziel*)

Je 4 Wochen Basiscoaching im Anschluss  

  • 120 Minuten Online-Live-Coaching, auf Wunsch auch in kleine Sessions aufteilbar (z.B. 60+60 oder 4x30)
  • 24/7 Zugriff auf den virtuellen Coachingraum, Sie arbeiten selbständig an Ihren Themen weiter
  • Chatbegleitung und Impulse während der 4 Wochen zwischen den Live-Coachingeinheiten
  • Toolbasierte Übungen je nach Themen
  • Abschluss Telefonat

350,00 € plus MwSt*)

*) nur buchbar im Anschluss an das Intensiv-Coaching FOKUS ICH

Bei Buchung von mehreren Monaten im Voraus, mache ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot

ZEIT für meine Themen

Wochenweise flexibel buchbar 

  • Ersttelefonat
  • (Initial)-Coaching von 90 Minuten - Ihre Themen?
  • Accounteinrichtung und Einweisung in die CAI® Coaching-Plattform
  • 24/7 Zugriff auf den virtuellen Coachingraum, Sie arbeiten selbständig an Ihren Themen
  • Chatbegleitung und Impulse während der Woche 
  • Toolbasierte Übungen je nach Themen
  • Abschluss Telefonat

200,00 € plus MwSt

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Reiss Motivation Profile® der 16 Lebensmotive 

Ein wissenschaftlich fundierter Persönlichkeitstest für Klarheit, Erkenntnis, Orientierung und Bewusstsein für ein erfolgreiches Privat- und Berufsleben.

  • Lernen Sie Ihre Inneren Antreiber kennen und lassen eine persönliche Analyse Ihrer Lebensmotive erstellen. Diese Persönlichkeitsanalyse als Online Tool ist dann die Basis für ein Coaching im Anschluss: "Es gibt 16 Motive, die unser Leben bestimmen und daher relevant für unsere Persönlichkeit sind". (Steven Reiss) 
  • Diese intrinsischen Motive werden schon in der frühen Kindheit ausgebildet und sind teilweise genetisch bedingt. Damit sind sie zeitstabil, können nur sehr schwer verändert werden und haben dadurch Einfluss auf unser Denken, Handeln und Fühlen.
  • Sie erhalten damit die Grundlage die eigene Persönlichkeit und die von anderen besser zu verstehen. Wie hoch sind unsere verschiedenen Bedürfnisse zum Beispiel nach Gerechtigkeit, Sicherheit, Wissen, positivem Selbstwert, Struktur, Freundschaft oder Führung ausgeprägt? Und wie wirkt sich das im Alltag und in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen aus?
  • Was bedeutet es mit unserer Motivstruktur auf andere Menschen mit ganz anderen Motiven zu treffen?
  • Die eigenen Motive zu verstehen und sie zu akzeptieren, hilft uns dabei gegenüber anderen Menschen und letztendlich auch uns selbst gegenüber toleranter und wertfreier zu sein.
  • Das Reiss Motivation Profile® findet in folgenden Bereichen Anwendung: Beruf, Beziehungen, Persönliche Entwicklung, Lebensplanung und im Sport 


"Menschen haben eine natürliche Neigung zu denken, ihre Werte sind die besten, nicht nur für sich selbst, sondern für alle Menschen."
(Steven Reiss)

 

Motiv-Kombinationen erkennen

  • Sie erhalten zusätzlich zu Ihrer Motivstruktur interessante Einblicke in mögliche Motiv-Kombinationen und wie diese sich "bemerkbar" machen:
  • Ihr Kommunikationsstil und Kontaktverhalten
  • Ihr Verhalten in der Gruppe
  • Ihr Konfliktverhalten
  • Ihr Stressverhalten
  • Ihr Umgang mit physischer Gesundheit
  • Ihr Umgang mit Veränderungen
  • Als zertifizierter RMP® Master durch das Institut für Persönlichkeit bin ich berechtigt diese Analyse durchzuführen und in meinen Coachings einzusetzen.
  • Sollten Sie die Analyse bereits früher durchgeführt haben, so können wir im Coaching darauf aufbauen. 


Coaching-Paket inkl. Analyse

  • 285 € plus MwSt
  • Motivanalyse bestehend aus einem Online-Fragebogen und 90 Minuten Auswertungsgespräch online oder in Präsenz
  • Auswirkungen der Motive auf erlebte Harmonie/Disharmonie, Ressourcen- und Zielkonflikte, Burn Out Gefährdung, Führungstil, Resilienz, Innere Blockaden und Energietreiber, 90 Minuten online oder in Präsenz
  • Abschluss Report mit den persönlichen Ergebnissen und Zugang zur Ihrem individuellen Dashboard
  • Fragen Sie Analysen für ihr Team Ihren Partner*in  oder Ihre Familie gerne separat an. Für Gruppen ergeben sich im Vergleich der Motivstrukturen interessante Erkenntnisse


"Typisch Du" - Welche Lebensmotive stecken dahinter?"Lernen Sie die "DNA Ihrer Persönlichkeit " kennen!"

Sinn- und Wertecoaching

Achtsamkeitsspaziergang in der Natur

Du musst die Fragen, die das Leben an Dich stellt, beantworten" (Viktor E. Frankl)


  • Wofür ist das gut?
  • Macht das in meinem Leben (noch) Sinn?
  • Wer bin ich im Kern - oder lebe ich nur in der Hülle?
  • Wie ist meine innere Haltung zu den Themen?
  • Was trägt mich in Krisenzeiten?
  • Was ist mein Herzenswunsch?
  • Was bleibt von mir auf dieser Welt?
  • Was sind meine Werte?
  • Was bedeutet Würde für mich?
  • Wie gehe ich mit der Vergänglichkeit um?


Anlässe für diese Fragen sind häufig:

  • der Eintritt in die sogenannte 2. Lebenshälfte
  • Veränderungen im Unternehmen
  • gesundheitliche Probleme und Diagnosen
  • der Verlust eines lieben Menschen
  • der Eintritt in den Ruhestand
  • das Auseinandersetzen mit der eigenen Endlichkeit
  • oder einfach das Bedürfnis sich diesen Fragen nach dem Sinn zu stellen




Auch immer mehr Führungskräfte , Selbständige und Unternehmen stellen sich die Frage nach der Sinnhaftigkeit des eigenen Wirkens.
"Erlebe ich Erfolg auch immer als sinnvoll?"

Als ausgebildeter Sinn- und Werteoach nach Dr. Migge begleite ich Sie gerne bei der Beantwortung dieser existentiellen Fragen.
Dafür nehmen wir uns ausreichend Zeit - gerne plane ich hier auch einen kleinen Achtsamkeitsspaziergang ein, sofern das für Sie passt.

Kosten

  • Sinn-Coaching  250 € plus MwSt (3-4 Stunden)




Psychologische Beratung

"Wellness für die Seele"

  • Hier geht es NICHT um Psychotherapie, sondern um ein vertrauensvolles Gespräch mit mir als Coach auf Augenhöhe mit Ihnen .
  • Sie schenken sich selbst eine Auszeit und atmen zuerst einmal durch
  • Sie erzählen und ich höre Ihnen zu und wir schauen danach wie es weiter geht
  • Sie möchten vielleicht vorrangig Ihre Themen einmal sortieren und aus einer anderen Perspektive beleuchten
  • Das nimmt oft schon sehr viel Druck
  • Manchmal sind auch kleinere Übungen sinnvoll, um einen Zugang zu nicht (mehr) bewussten Konflikten oder inneren Glaubenssätzen zu bekommen
  • Wer sind sie jenseits ihrer Rollen?
  • Wie umgehen mit Konflikten und Wut?
  • Wie wurden Krisen bisher bewältigt? 
  • Auf welche Resilienzfaktoren können Sie zurück greifen?


"In jeder Krise und in jedem Risiko liegt auch eine Chance!"

Kosten

150 € plus MwSt (2 Stunden)